hej przeczytaj doklanie tylko pierwsza strone i zadaj pytania jeszcze raz (jakie pozostana co do supli pytaj w suplementacji dieta ckd byla moja pierwsza dieta redukcyjna, dziala swietnie, wiec nie widze powodow dla ktorych ty bys nie mial jej sprobowac :-]
Do Ellis-> dietę low carb na masę wziąłem z artu Quazara http://www.sfd.pl/temat162782/. Ponieważ CKD świetnie na mnie działa (tak, tak Panie maj, kolejny który musi mieć halucynacje), postanowiłem popróbować. Gdybyś mógł dać wskazówkę co może być nie tak? Odpowiada mi ta dieta z kilku powodów: lubię mięso i dla mnie to gwiazdka z nieba że [...]
Lechu, ależ dokładnie tak i do końca Wyłączenie JEDNEJ techniki z asortymentu fajtera (dłubanie w oczach) nie ma prawa pozbawić go możliwości wygranej, jeśli jest dobry. Naturalnym jest, że nie ma techniki, która działa na każdego, więc poleganie na niej to zwykły idiotyzm. A widziałem też na żywo walkę jednego z największych mistrzów pewnego [...]
paradoks Kano bez wątpienia działa w takim podstawowym aspekcie jak rzeczone ""śmiercionośne" techniki w stylach, gdzie o gardzie nikt nie słyszał." A widziałem też na żywo walkę jednego z największych mistrzów pewnego karate opartego na zabójczych technikach i straszliwej brutalności w walce realnej z przeciętnym adeptem [...]
Ciekawe, ze Taubes tyle się namęczył by nie traktować organizmu jako układ zamknięty, a jak czytam wypowiedzi osób, sympatyzujących wręcz ideowo LC, to pojawiają się twardogłowe argumenty o liczbach i cyferkach %-) Np: Jeden gram syntezowanego w organizmie białka potrzebuje ~24kcal z TiWw. - jest to stwierdzenie niezwykle ciekawe, ale - [...]
E_cartman na to pytanie nie da sie odpowiedziec jednoznacznie, poniewaz na kazdego dane cwiczenie inaczej dziala i kazdy powinien sam wiedziec(lub sie dowiedziec) ktore cwiczenie jest dla niego najlepsze. Noc sie zbliza a planu nadal nie ma :(((
Edit: Czytam sobie tak o 5htp i zastanawia mnie to. Dziala to naprawde tak jak sie podniecaja niektorzy? Ze na redu kozak temat bo antydepresyjnie dziala, apetyt tlumi i takke tam superlatywy. podjadam 5htp ze smart powders. Czy działa antydepresyjnie? Nie zauważyłem, czy redukuje apetyt? Nie zauważyłem. Wysypiam się dużo lepiej, mam [...]
Super art! Szacunek. Uriel mam do Ciebie pytanie bo nie kumam jednej sprawy (już kiedyś o tym pisałeś i też nie załapałem) "Po tych 8 tygodniach Deci z Winkiem bez testosteronu nie będziecie w stanie odbyć stosunku przez około 5 miesięcy bo Was tak paskudnie zablokuje, że hej. Deca Dick, tak samo jak Fina Dick to symptom braku wzwodu. Zanik [...]
Odnośnie treningu CARDIO - "Nigdy nie robimy go na czczo". Już w tamtym czasie było kilka badań naukowych które takie stwierdzenie odsyła do czeluści najgłębszych otchłani piekieł. Zgodze się jedynie z tym ,że nie na wszytkich to działa i nie dla wszystkich to będzie odpowiedni "schemat".
Świat sportów sylwetkowych owiany jest wieloma stwierdzeniami i mitami. Warto się przekonać na własnej skórze co działa, a co nie . Jeden będzie super palił fat na aerobach na czczo, drugi tylko się zmęczy i nic nie osiągnie. Kwestia organizmu.
[...] low-kick działa to tysiące walk stoczonych na całym świecie czy to w KK czy MT czy K1 itd. zakończonych tą techniką. Jaki Ty masz dowód oprócz notatek Lee ? a Ty: Co do kopniec, Bruce mial stycznosc i widzial kopniecia z MT i krytykowal je za brak podwalin naukowo-teoretycznych, ktore wspomagalyby ekonomie ruchu. Jest to w komentarzach na temat [...]
jac88: Nie jestem pumą ale coś powiem.. z bramą to ćwiczenie jak najbardziej jest OK, gdyż przez cały zakres ruchu działa siła naciągu linek. Tu natomiast tylko przez pierwszą połowę ruchu działa siła o zwrocie przeciwnym do ruchu sztangielek, druga połowa ruchu jest do niczego, a całe ćwiczenie dodatkowo niepotrzebnie angażuje barki które muszą [...]
Nie bede tu sciamniac, nog to ja prawie nigdy nie cwiczylem na silowni, sa po prostu takie po wielu latach grania w pilke nozna. Ojciec tez byl pilkarzem i mimo iz diety nigdy nie mial jescze do 50 roku zycia mial lydke jak kulturysta. Ja nigdy w zyciu nie cwiczac nog, majac 20 lat milalem 65 w udzie. Dzis jest okolo 63. Wzosy mozna robic metoda [...]
[...] zjeść w normalny dzień. Wleciało ogółem 520g fatu. Zero problemów. Rano góra na zyle. Nie wiem ciągle do końca na jakiej zasadzie to działa, ale skoro działa to najważniejsze. Tzn. Wiem że uzuplenia imtg, wciąga wodę, ale Dlaczego tak się dzieje będąc na plusie, do tego w ten dzień ladujac jeszcze więcej kcal. Btw Pierwszy tydzień masy [...]
Ostatnie 3 miesiące sięgają jeszcze końców cyklicznego treningu siłowego wg, wytycznych podanych przez ciebie. Potem była regeneracja jakies 3 tygodnie i chyba prawie 2 miesiące gęstości którą kiedyś stworzyłeś Przy czym był to trening doprawdy ciężki i na końcu zupełnie wygasłem, nie miałem już ochotyi siły trenować dalej w ten sposób co [...]
[...] tak, gdy są używane jako zielarski środek leczniczy. Są to nasiona płaskie, wielkości 2-3 mm, barwy szarobrązowej. Po zalaniu wodą nabierają barwy ciemnobrązowej i kilkakrotnie powiększają swoja objętość, otaczając się jednocześnie dużą ilością śluzu. Siemię lniane jest jednym z najpopularniejszych środków medycyny naturalnej, jeśli chodzi o [...]
Hejka to ja ten kumpel co preferuje szable. Owszem przecinanie nawet pięciu osób na raz kataną to prawda. Ale z tym jest jak z rozbijaniem desek(Tameshiwari). Ale zrób to w walce! Z szermierką jest tak samo. Przy chaotycznej walce Katana Klinuje się w trupie tak samo jak Pałasz czy Rapier. Po prostu to tak działa i już nie ma tu żadnej magi ani [...]
ale co by nie powiedzieć pojawiło się kilku naprawdę dobrze zapowiadających się zawodników, mam nadzieje że debiuty to nie będzie ich jedyny wystep na scenie kulturystyki :) tak ,było kilku konkretnych np. zwycięzca do 90kg (potem OPEN) film pewnie za ok 2-3h z jego kategorii , wg mnie sylwetka idealna somatycznie , przygotowanie bardzo dobre i [...]
No właśnie ja też zacząłem czuć dość wyraźną różnicę między treningiem z 4 gramami BA a bez niej, tylko że to byłby kolejny suplement który przy takim dawkowaniu nie ma prawa działać (wg badań) a na mnie działa.
Ja mogę potwierdzić działanie wyłącznie z własnego doświadczenia. Każdy niech sobie dopasuje wyniki badań + włąsne odczucia ewentualnie fundusze bo dla mnie to ma również duże znaczenie (po co brać coś w większej dawce skoro działa w mniejszej, bo nie sądze abym zbudował wiecej miesa na stałej suplementacji BA). Pozdr.
CKD - fakty nie mity by qaz
